都市女子逃亡計畫-與自己相處的一百個方式

這個計畫不是一場遠離人群的出走、或是斷絕聯繫的逃亡。
而是一場慢慢學會
如何與自己好好相處的練習。

在每一段靜下來的時光裡，我們試著調整與自己的關係，
也重新學會，怎麼靠近他人而不失去自己。

逃亡計畫DAY 1｜寫給自己的第一封信

你可曾經想過如果可以寫一封信給自己
你想寫給哪個版本的你？
是過去曾經傷痕累累的自己、現在還在摸索方向的自己，
還是未來某天，終於活成你想要模樣的自己？

你會想說什麼？
是一句鼓勵？一份提醒？還是一場溫柔的告別？

我們每天花很多時間聽別人說話、讀別人的訊息、
理解別人的情緒與需要。

那你，留了多少時間給自己？

想邀請你，為自己寫下一封信，
作為《都市女子逃亡計畫》的起點。

未來的日子裡，這個系列將陪你一起走過，
一段從陌生走向熟悉、從模糊走向清晰的旅程。

這趟路上，或許會有迷惘與孤單，
也可能遇見未知的岔路與猶豫的片刻，
但同時，也會有驚喜的發現、坦然的時光，
還有那些意想不到的，與自己重新靠近的瞬間。

STEP 1｜替自己騰出 10 分鐘的靜心時光
你可以手寫，也可以打字，只要留下這封寫給自己的信。

STEP 2｜幫它取個你喜歡的標題
像是「給一直努力生活的你」
或是「給30歲的自己，一封遲到的情書」。

STEP 3｜不用擔心字數，不用追求完美
重要的是你願意真誠地對自己說話。

STEP 4｜寫完後，不必一讀再讀
把它收進一個你看不到的角落，
就像對自己說了句話，然後放心地往前走。

那為什麼要寫這封信？

因為文字是有力量的。

你留給自己的這封信，會在你看不見的時候，
為你的生命掀起一圈圈溫柔的漣漪。

當你繼續生活、繼續選擇與自己同行時，
這份力量會悄悄地陪著你。

你值得這場剛剛好的對話，也值得被自己溫柔擁抱。

艾莉絲絲