有求皆苦，無求乃樂
📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.70-p.90
佛曰：“有求皆苦，無求乃樂。”
持續成長，很重要的一點是學會打破現有的條件反射，改掉不良習慣。要善於剖析自我，梳理每個習慣是怎樣形成的。
我們每個人都有一些離經叛道的信仰，這些信仰不被社會接受。但是，我們的身份和所在的族群越是排斥這樣的信仰，它就越有可能是符合現實的。
從長遠看，承受痛苦也是人生的必修課，它可以帶來兩大收穫：
1.痛苦可以讓人接受世界的本來面目
2.痛苦可以大大改變一個人的自我，雖然過程非常煎熬
幾乎所有的偏見都是為了幫助人們在信息不完整的情況下迅速做出判斷。對於重要的決策，要拋開記憶和身份，專注於問題本身。
我之所以極度坦誠，是因為我想獲得自由。自由的表現之一就是可以心口如一，表達自己的真實想法。
誠實和自由高度統一，相輔相成。
理論物理學家理查德•費曼有句名言：“不要欺騙自己，你自己才是最容易被欺騙的人。”
對別人撒謊，就是對自己撒謊。你會慢慢地相信自己的謊言，繼而脫離現實，走上錯誤的道路。
我從不考慮“我喜歡或不喜歡”這樣的問題。我只關注事實，我思考問題的角度是“事實就是這樣”，或者“事實不是這樣”。
—理查德．费曼
如果你難以抉擇，答案就是否定的。原因是，現代社會充滿了選擇，有成千上萬個選擇。
我們生活在一個有70億人口的星球上，我們和互聯網上的每個人都相互連接，世界上有成千上萬的職業供我們選擇。大千世界，芸芸眾生，選擇永遠不缺。
自古至今，生理上的局限決定了人類無法意識到自己到底有多少種選擇。
一個重大決策可能會影響未來十幾年，甚至幾十年的人生軌跡。
如果面對兩個選擇，利弊各佔50%，你就應該選擇短期內更艱難、更痛苦的道路。
從本質上看，兩條道路中的一條會帶來短期痛苦，而另一條會在未來引發更長久的痛苦。為了回避矛盾，大腦會本能地選擇擺脫短期痛苦。
兩個選擇利弊相當，但如果一條道路會帶來短期痛苦，那麼它也會帶來長期收益。而根據復利效應，長期收益才是你想要的。
大腦會過分看重短期快樂，試圖避免短期痛苦。
因此，你必須進行自我訓練，主動迎接短期痛苦，壓制回避痛苦的傾向（這種潛意識傾向非常強大）。
如你所知，我們生命中的大部分收穫都來自承受短期痛苦而得的長期回報。
建立新的心智模型最有效的方法是什麼？
海量閱讀，多多益善。
每天花一個小時閱讀科學、數學和哲學類書籍，7年內，你就可能躋身少數的成功人士之列。
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2025.02.15
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