當災難來時，也許可以這樣做

那天上課講到了花蓮的四零三地震，帥帥的男老師剛好剛從花蓮救災回來，講到了那現場的景象時，腦海中浮現滿目瘡痍和不忍直視的場景，我在聽老師說的時候，打了冷顫。

那天上課，講了地震、火災、自殺防衛、滅火器使用和一些逃生路線等等。

地震來時，第一件事情，就是趴下，直接把身體蹲低，而不是起身開門、關燈或者往外逃跑，因為地震來時，通常是幾秒鐘的時間，你根本不知道在跑出去的過程中，會不會被重物壓倒，所以先趴下。然後找掩護，穩住身體，看是拿東西護住自己的頭，還是躲在堅固的桌底下，扶助桌腳穩住身體。等地震結束後，才起身開門、關電源、關火，往室外的空曠處逃跑，預防餘震再次發生。如果剛好睡覺時發生地震，也是一樣，趴蹲在床上，用枕頭或棉被擋住你的頭部。

老師提到以前的「黃金三角」是錯誤的，因為當你躲在大型家具的旁邊時，有可能因劇烈搖晃而傢俱移位，導致你被壓住而窒息；或者甚至往你身上倒下來，是非常危險的事情；或者旁邊的物品掉下來碎掉，很可能傷害到躲在傢俱旁邊的你。

火災，最常見的案件，就是長輩獨自一人在家煮東西，卻忘記了，而引發火災。所以長輩單獨在家時，可以去外面吃或者叫外賣，這樣是比較安全。但如果真的發生在煮菜時引發火災，第一個時間，就是拿鍋蓋去蓋上起火的鍋子就可以熄滅了，千萬不要用水，油鍋一碰到水，火勢更旺盛。至於，如何用鍋蓋蓋上又不會燙傷的方法，就是拿鍋蓋時，像拿盾牌一樣慢慢靠近起火的鍋子，然後再從鍋子側面蓋上去，這樣子火就不會燙傷你的皮膚。

另外如果在二層樓以上的建築遇到起火點是在一樓的話，人如果剛好在二樓或者三樓或更高樓層時，千萬別急著打開家門衝到頂樓去，因為熱氣是往上升的，你是絕對跑不過濃煙，到最後會因為吸入過多的濃煙而窒息。那該怎麼辦呢？

首先就是把家門或房間門關起來，防止外面的濃煙灌進家中或房間中，然後用手機通知消防隊員你現在的位置，他們就會派很多人來救你。但千萬不要躲在浴室裡，因為浴室裡的門通常是塑膠的，沒辦法像實木的門或白鐵的門可以抵擋濃煙和高溫許久，很容易被嗆昏。所以聽老師這樣說，是否告訴我們，家門或房間的門最好是用實木，不要用那種塑膠門或者貼皮的門，因為遇到火災至少實木的門可以抵擋許久。

當然人在一樓遇到火災，就是不用囉嗦要往外跑。

另外一點很重要的就是，如果遇到火災現場、或者有濃烈氣體外漏的現場，第一個除了通報消防隊員，就是趕緊遠離現場到安全的地方，千萬不要在那邊圍觀或開直播，因為有可能發生氣爆之類的，導致受傷或者死亡。

有時候災難，不一定是天災導致的，有時候是人禍的，像是蓄意縱火、或者充電器使用不甚導致起火或者是，所以小心防範也是很重要的。

也可以在家中安裝煙霧偵測器，上課的教官跟我們說，大部分都裝在廚房和連接飯廳的通道、走道走廊的地方。如果到一個陌生的地方，像是飯店、音樂廳、電影院、舞廳、卡拉OK大樓，可以事先查看他們的逃生動向，一般飯店旅館民宿和卡拉OK包廂，一定會在房間門口上貼逃生路線圖，這很重要！也要看一下他們的滅火器放置的地方（通常滅火器放置的地方一定會有貼上明顯的標語，讓人在遠處就可以一眼看到，通常是紅底白字）；再來就是緊急出口和緊急出口方向的標語，緊急出口是綠底白字，表示這裡就是出口了；而緊急出口方向是相反的白底綠字加上指示方向的箭頭，表示這裡是往通往出口的方向，只要跟著白底綠字的標示走，就到緊急出口了。

最後還提到預防自身的安全，夜晚在外面散步、騎腳踏車或者凌晨天未亮時去外面晨跑、騎腳踏車，一定要配戴上發光的螢光條或者照明燈具，讓夜晚路上的用路人知道你在這裡，就可以避免被撞，保護自己也保護他人。

因為夜晚沒有燈光的照射，人體也不會自行發光，根本就整個人融入黑暗中看不見，之前晚上在馬路上騎摩托車，差點撞上沒有裝上燈具在騎腳踏車的阿伯，幸好本來夜晚騎車速度就會放慢的我，在靠近時才發現有黑黑的東西在眼前動，於是趕緊剎車。

教官還提到自殺防預，現代人生活壓力大，除了找心理諮商師一對一諮詢外，也可以撥打張老師專線1980、政府的衛生福利部的二十四小時的免費安心專線1925（依舊愛我）、民間團體的免費生命線1995（要救救我）。以上是台灣的心理諮詢專線。

如果真的身旁有人（不管是陌生人、還是有交集的人）跑上頂樓說不想活了，除了撥打警察專線外，並試圖委婉地詢問是否有比較親近信任的朋友，可以請那位親近的朋友到現場安撫他的情緒，慢慢開導。也希望大家平時就要多關心身旁的人的行為舉止，有時候平常表現出開朗樂觀的笑容，並不代表內心也是風和日麗的晴朗天空喔，你的一個貼心小舉動，可以拯救美麗的生命喔。

最後的最後，我們還有實際操作滅火器的使用方法，有一個口訣很好記：「拉、瞄、壓、掃」平常就要定時檢查滅火器的壓力表和外觀和使用期限，壓力表上的指針正常的話，箭頭是指到綠色的範圍。

遇到火源時，在還沒擴大之前，可以使用滅火器，先拉開插銷，用手提起滅火器；拿起皮管先瞄準火源根部；再用另一隻手壓下握把；開始左右移動的掃射火源。

如果火勢過大滅不了，就趕緊逃到安全的地方並打電話通報消防隊員，通常五分鐘就會趕來。

以上，是上課時的一些小記錄。