剛出社會時，每天工作都要在各診間來回走動，活動量不小😎
而現在我是在家工作，幾乎整天都坐在電腦椅上面（下半身超NGGG‼️
由於活動量差距甚遠，再加上常常外食，膳食纖維攝取不足等
所以整個人狀也不比從前😖
想要擁有一個好狀態，執行一句話就對了！那就是「管住嘴！邁開腿！」
同時再搭配代謝輔助的膳食纖維凍，這就是簡單又完美的計畫！
營養師高敏敏推薦的纖時刻 Q10飽暢凍就是不錯的選擇✨
纖時刻 Q10飽暢凍裡面蘊含了
📍輔酶Q10、白腎豆萃取、專利藤黃果萃取物等
這些通通都是最佳代謝神助手
更重要的是一包足足有40g！是雙倍份量喔！
補充方式很簡單
✔ 每⽇⼀包，建議午餐前1⼩時補充或下午補充
✘ 晚餐後不建議補充，避免睡前想上廁所
✘ 孕婦/哺乳期不建議使用
可直接吃，我還開發新吃法＂搭配優格或無糖紅茶＂
一包40g真的很有份量，水蜜桃口味提升了我補充的意願
輔酶Q10是抗氧化的關鍵，由於它會隨著年紀流失，所以補充輔酶Q10很重要💪
有添加輔酶Q10就是我選擇纖時刻 Q10飽暢凍的原因之一
持續補充一段時間，不卡不堵，狀態暢通後，整個人輕盈不少！！
纖時刻 Q10飽暢凍確實是我補充過相當有感的膳食纖維凍！我自己非常喜歡💜
生活已經夠辛苦了，我們要對自己好一點！！！
想要打造好狀態，也沒必要太嚴苛，選擇適合自己的方式持續進行就可以了😌
我的計畫是降低外食次數（通常都是自己煮晚餐，現在早午餐也要安排自煮）
並調整工作時間，不要一直坐在椅子上，要起來活動！還要維持一定的運動量
同時搭配代謝輔助的膳食纖維凍，提供一些助力！
這樣執行起來會較有信心及更有感👀
對於酵素果凍或膳食纖維凍有興趣的小夥伴，可以參考看看哦～
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