如果覺得悲傷的話

甜度：無糖

如果覺得悲傷的話，

就去跑步吧，

然後你就會發現，

你的身體狀況比你的心理狀況還差。

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＃生活碎片

前陣子和M出去逛旅展然後再去附近晃晃不過幾個小時而已我就快要不行了，

那時我們就在打趣說「會不會我們去第一天就直接不行然後去買易利氣來貼？」

後來回家後我認真想了一下，

如果我沒有運動就這樣去日本自由行我估計真的會這樣，

於是最近只要一有空就會去家裡附近的小公園散步走一個小時，

但我沒想到我走完一個小時後喘到一個不行，

這讓我意識到我的身體正逐漸在走下坡。

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無法想像去日本自由行的我要帶著我的行李們負重前行，

難怪很多人都說去自由行前一定要先訓練好自己的體力，

所以這幾天打算看情況慢慢加重運動量。

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為了日本自由行平常沒什麼運動的我開始動起來這算是另類的優點嗎？？？

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歡迎到收藏裡，

那裡替你分類好了，

請斟酌食用，

補充日常所需，

所以今天要那種甜度呢？

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文字：@meme.ˍ.maomao

跟抄：@51escritura

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