科學證實 女生愛睡覺

▊ 科學證實 女生愛睡覺

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科學證實女生比男生需要更多的睡眠，原因：她們大腦較複雜！

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很多女生放學下班放假只想宅在家睡覺，總是覺得很疲倦勞累，大部分的人認為是自己太懶吧！其實，懶洋洋並不是你的錯，而是 #身體構造 的不同，因此需要更多的睡眠時間來補充腦力和體力，#睡覺 反而是一件有意義的事，當然從今以後，也不可以因為這樣 #偷懶！

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根據英國研究，調查了210名中年男女的睡眠情況，發現女性的平均睡眠時間比男性多出20分鐘，因為女性大腦需要更多的時間 #自我修復。

反之，睡眠不足則會帶來非常多的負面影響！研究指出，女性若沒有優質和足夠的睡眠，會令身體出現副作用，如 #抑鬱、#易怒、#憂慮 等等，這些症狀會發生在女性身上，但男性對這些問題則較輕微！

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