佩妮讀冊 ☪ 我決定生活裡只留下對的人
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在長期面臨被家人情緒勒索的時候，我遇見這本書，似乎成為一種救贖的力量、理性提醒事實的全貌角度，避免再度陷入情緒的漩渦、重蹈覆轍彼此傷害的互動模式。
很多關係已經造成了你的困擾，卻因為罪惡感勉強和對方相處。主動離開一段感情、斷絕過去的朋友並非無情，而是理解過去的美好已走到分岔路上。至於面對讓人痛苦但切不掉的關係，若不管怎麼溝通，關係都很難改善，那麼就拉長彼此的距離，減少互動的機會，然後學會在心裡「割捨」。
九成以上的書籍，是教我們如何經營、修復、維繫關係，很少有書會大張旗鼓的鼓勵人們切斷關係。因為這違反人的天性，大多數的人還是喜歡被接納、有歸屬。割捨，意味著孤單與疏離，所以我們被教導、灌輸當關係出現裂痕，一定要努力挽回，才是一個有良知、積極的人。就像上一個世代對勤儉的推崇。
處理掉讓你煩雜忙的人際關係後，才能獲得更多自我的時間、重拾歡笑的能力、找回生命的決策力、身體更健康、看見值得珍惜的人、做自己真正想做的事。
割捨，難免會有摩擦，卻不必然等於決裂。
如果其實你早已知道該怎麼做才能保護自己，但常因心軟而再度待在錯誤的互動關係裡，那很需要透過一些理性的管道來幫助自己，例如看書、找有智慧的朋友聊聊等，最重要的是實際實踐做自己的主❤。我看本書心得是跳脫東方傳統社會和諧至上思維，以自我為出發，能保護好自己的人永遠只有你自己，才可能建立平等健康的關係，告別錯的人，心理空間才能裝進新的人。我還蠻感激作者寫了這本書，好的心理工具書相當難能可貴。
會非常需要這本書的人，你辛苦了，但沒關係，你會好起來的。
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作者：楊嘉玲
出版年：2021
