水腫女孩的消水腫飲水分享🥤

1、薏仁水

可以選擇自己炒過再熬煮，

或是可以愛之味的薏仁水。

2、紅豆水

或全家買現成的薏仁漿。

可以用自己熬煮的紅豆水，或是愛之味紅豆水，

但是我還找不到超商哪裡有賣🥲

3、黑豆水

最近發現宏匯地下室的超市有在賣這個耶😆

愛之味的愛建系列不知道超商哪裡買得到🥲

4、玉米鬚茶

全聯有在賣瓶裝的，

或是可以買茶包的自己沖泡。

5、豆漿

只要是無糖的都可以喔～

頻率

以上這些都是輪流搭配，一樣喝完換另一樣，

前前後後差不多有喝了一個多月。

一天會喝個兩三次，水會正常喝，飲食也正常。

總結

如果能自己熬煮或沖泡的話，

濃度比較高比較純效果會比較顯著，

但如果講求便利的話還是只能買現成的瓶裝水，

差不多要持續2週左右才比較會有改善，

當然也只有我有喝才會消一些水腫，

沒喝還是很容易就打回原型了🥲

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