手帳｜未來太未知，那就練習享受當下。

最近在看youtube時看到一句話『只有這個當下是真的！』，

看完這句話之後讓我對於生活有了新的體悟，

也開始提醒著自己享受當下吧。

過去的事，已是既定的事實且無法改變。

過去的事情就算懊悔，亦或者是懷念，但都已經是回不去也無法改變的事。

最近的我很懷念曾經跟朋友們的美好時光，但是現實是現在大家各忙各的，

我就算再怎麼想念也都回不去了，而我只能帶上這份能量往前。

至於後悔或可惜的事，就告訴自己都過去了，

別再用上更多的時間，留下更多的後悔。

未來的事，只能預測，但誰也不能確定。

我很常擔心未來的事，比如要做什麼樣的工作才不會被社會淘汰，

或者是要學習什麼樣的事物，才可以讓自己成為更有能力的人等等。

但是未來是誰也不知道會是怎樣的，就像以前沒有人會知道網路是什麼東西，

而我們也無法知道未來真實會是怎樣的，未來甚至是就算努力也無法想像得到。

如果花上太多的時間預測未來，可能就耽誤了，可能就迷惘了。

享受當下，只有這個當下是真實的。

於是，我開始了我的『享受當下練習』，

吹頭髮的時候，就享受著風吹過髮絲的清爽，

吃冰淇淋的時候，就享受著那股冰涼從嘴裡到胃裡的快感，

減少對於未來盲目的焦慮感，專注於眼前自己正在做的事。

享受當下並非擺爛安逸，而是專注於這個當下自己在做的事，

去做自己想嘗試的事物，並想著要如何把事情做好，或者如何更好，

當純的享受著自己對於事物的喜歡，以及當下的過程。