給和我一樣的同路人- -重症憂鬱患者

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我們這輩子一定會做過很多錯事

我們這輩子也一定會遇到很多爛人

但,我相信很多時候不是到盡頭,只是該轉彎了

我也相信很多時候也有很多好的人在身邊支持你幫助你

所以千萬不要因爲一個人或一件事情

把自己逼向死胡同

我自己是憂鬱症患者,已經長期看精神科10年以上

即使現在我還是要服藥才能入睡

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有時就算服藥了還是會失眠

我懂那種鑽牛角尖的心態

那種除了死才可以解決問題的心情

我也懂在那種狀況下就算多少人陪你,多少人勸你,你還是一味的想尋死

我更知道那種時候一個諷刺或是批評甚至鼓勵你去死的言論

並不會激將你,讓你放棄死的念頭

而是,讓你增加最後那一點你不敢死的勇氣

很多人會說,憂鬱症的人就是很煩,一直要引起人家注意,要人家關心,死不了

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相反的,憂鬱症的人就是因爲他沒辦法釋放自己的情緒和壓力

所以他才會想引起別人的注意和關心,想借由這些來讓這些負面情緒釋放一些,否則越積越多,他爆炸了,就是走向死亡了

身邊大部分的朋友都不覺得我是憂鬱症的患者

因爲我總是很白痴很快樂很瘋狂的和他們一起聊天一起打鬧

只有和我很親近的朋友和家人才知道我的情況

所以當他們發現我有一點點不對勁,他們都會隨時的確認我的狀況

以前,我也都選擇傷害自己來釋放自己的情緒,因此手上一堆傷疤,醫院也進過不少回,藥也吞過不少次,樓頂也站過不少次

很多人嘲笑問我,那你怎麽都沒死?怎麽都死不了?

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我都會笑笑得說:可能還不到我死的時候,死不了被救活,就該好好活下去

這是我從醫院醒來後告訴自己的一段話

之後我開始靠寫文字來宣洩我的情緒

不停不停的寫文字,把我内心的負能量和遇到的爛事情爛人轉換成正面能量,轉換成勉勵的文字,轉換成可以啓發的故事

就是希望不管是不是和我一樣狀況的人還是踫到剛好事情的人

看到我的文字的時候,是找到另一個出口,可以發現原來世界還有別條路可以走

所以每當我收到有網友訊息告訴我她正處於什麽狀況,看到我的文章,她覺得她度過了難關,我就覺得很開心

雖然所有的負能量其實一直都在我身體裏沒離開過

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但是轉換出來的正能量能幫到人真的讓我好過很多

也許你會問我:那你現在還有病嗎?

當然。我還是一個憂鬱症患者。

不過很慶幸的,這些年來,一直在減輕中。

如果你身邊有憂鬱症患者,請多給他們一些關心,不需要很多,即使一點點,他們都會覺得很溫暖

不要告訴他們死是解決不了問題的,因爲,當下他們只覺得死才能解決問題,多陪他們說說話,關懷就好了

那種自以爲是的激將法就不需要了,因爲那很可能是壓死駱駝的最後一根稻草

純粹一些感想,給同路人。

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#憂鬱症 #憂鬱患者 #正面能量 #微笑力量