#輕纖食- #河果原力-#爆凍
2021/11/21
某天跟好朋友吃飯的時候
他突然問我說
「啊看你每天大魚大肉 怎麼覺得體態還是那麼輕盈？」
「我覺得啊 排便很重要欸」
友人便說「那你都很順暢喔？」
「當然啊！」
心裡的os..
我都有在吃 #膳食纖維素，可以輔助消化道順暢呀！
#爆凍 就是我的 #隨身小纖蔬
仔細想想
我每天大魚大肉
吃的蔬果量都不足
還好有『爆凍』 讓我的腸道煩惱不再有
況且吃了如凝膠般的爆凍
蠻容易有飽足感的
就不會餐餐都吃那麼多
小小一包 隨時帶著 隨時可以沖泡
可以加入任何飲品（酒精和氣泡飲不適合之外）
爆凍 #高纖飽足沖泡包 是輕鬆 簡單 的 #膳食補充劑
爆凍 膳食纖維飲
隨時都可以喝喔！
✅早 餐 喝-爆量好活力
✅隨 時 喝-解饞又方便
✅午晚餐喝-凍住好體態
我自己的話 身邊要是只有水就會加水裡
有其他飲品的話 我就會泡入其他飲品
讓飲品可以增加自己的飽足感
同時讓排便變得順暢無比
它如果單單沖泡水的話
是沒有什麼味道的
所以你就可以加入不同的飲品
來製作自己的爆凍特調
🤔我是素食者 可以吃嗎？
可以喔！它是全素的
🤔哪些族群比較適合呢？
辦公室久坐的少動族
想維持體態的愛美族
想找回年輕的體態組
纖維吃不夠的外食族
總嘴饞想吃的宵夜族
排便總不順的卡卡族
如果你是以上族群
那不用懷疑了！
超級適合！
🌹我自己就是補習班英文老師
三餐絕對就是不正常的
吃的話也很難說
吃的很健康 很營養
當你蔬果 纖維攝取不足時
排便就會不順
排便不順 皮膚就會變差
但工作關係
很難去改變自己的飲食習慣
爆凍 就可以成為我維持體態
排便順暢的小幫手了！
有時候課堂於課堂之間的休息時間太短
來不及吃一餐飯 肚子又有點餓餓的時候
我就會泡一杯爆凍來緩解一下飢餓感
每一包只有10大卡
所以就不用害怕會喝到身材走樣😂
❤️在這邊跟大家分享維持體態的小秘訣
1.每天喝2000cc的水
2.吃東西的時候細嚼慢嚥
3.少喝含糖飲料
4.天天五蔬果 要均衡飲食
5.餐前3小時不進食
6.每餐8分飽
7.多吃原型食物
8.少吃油炸食品
9.少吃零食宵夜
我都把維持體態的秘訣分享給你們了
聽秘訣沒有用 要跟著做到才有用！
來吧 #爆凍 在等你把它帶回家
#益生元 #模擬斷食 #輕卡飽足#飽纖順靚#輕纖食#外食必囤#河果原力
