我們的定義，決定了我們的感受

#每天轉一點『我們的定義，決定了我們的感受』

#凡事都是中立的

論 定義的重要性。 (from游祥禾老師的書)

大家大概都知道，想解決問題時，
更重要的是“定義問題”，
今天如果定義錯了方向，
那怎麼樣努力去找解決方案，
都可能是白忙一場。

來看看腦袋思考的模式：
A 受到外在刺激（外在人事物），由外在引發
B 我們心中對於某狀況的定義與認知，由自己內在發起
C 結果，我們的感受、情緒、行為（反應）

通常我們的情緒反應都是直接從A到C
：他做了XX事，我感到很生氣！
但我們卻常常忽視B
我們的內在為什麼會討厭/喜歡某某行為？
是由我們帶著『有色眼鏡』來看待世界其實，
別人做的事都是中立的
可能今天同一個人做了同一件事我感到很生氣、另一個人卻覺得還好吧～沒什麼
所以，這中間哪裡出了問題？
與其去改變A（想改變別人）那不如先回來審視自己（
為什麼我會有這樣的感覺反應）
畢竟，改變別人本來就是個浪費力氣的事情啊～
永遠有改變不完的他人，需要關注的是這個自己。

最後我想 #推薦一首歌TRASH《終究還是因為愛 LOVE》

推薦歌曲傳送門～