覺察在每個當下

想起奧修曾經說的一則小故事：有一名工人，每天帶的午餐便當都是花生三明治，每一次他打開便當盒就咒罵一句：『唉唷！氣死我了！怎麼又是這個！』日復一日，每次打開便當盒都是花生三明治，而也同樣的咒罵：『唉唷！氣死我了，怎麼又是這個！』

一樣的花生三明治、一樣的咒罵、一樣的情境反覆地在每日的工作午休的用餐時間不斷不斷的發生。有一次他的同事就跟他說：「不然你就叫你老婆換個菜色嘛，不要每次都幫你帶花生三明治。」結果這位每天帶花生三明治的人說：「你說什麼？我沒有老婆，這是我自己準備的便當。」

看到這裡，有沒有覺得啼笑皆非呢？這則故事的含義在說，如果每天、當下、每個動作沒有真正的覺察，意識到自己正在做什麼，就會一直接受到自己心中不想要的結果，當下、現在、此時此刻的自己產生的行動，如果不調整、不改變，未來的那個明日，就一定會發生可預期且不喜歡的結果。

當然如果你很享受每一次在未來裡，咒罵過去的那個當下，那也不須改變，好好的享受這份咒罵的快感。

可是如果你不滿意、不喜歡接受那個未來會發生的結果，此時此刻、當下的你是有力量去扭轉結果。重點是，你有沒有覺察到你正在做什麼？有沒有覺察到你正在選擇什麼？你的選擇能不能帶你前往你所想要的那個方向？同樣的方式，只能引來相同的結果，與其咒罵或害怕不確定的未來，還不如把握當下，勇敢的迎向改變，並且做好你能夠掌握好的每件細微事物。

文/Rviya

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