如廁見紫紅，心跳漏一拍!?原來是火龍果搞的鬼!
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圖文/張馨云 營養師
哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie
最近終於到了我超愛的水果—「火龍果」之旺季，不僅香甜多汁，那細緻柔軟的果肉也深得我心啊~
只是每次吃完，隔一段時間去上廁所
(嗯?你問我為什麼剛睡醒會穿白袍? 啊我就懶的重畫啊¯\_(ツ)_/¯)
我總是會被馬桶裡的奇幻景象嚇到
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於是腦袋開始掀起各種小劇場，「是我腎臟怎麼了嗎?還是膀胱怎麼了?我昨天做了什麼事嗎!?我是不是該去看醫生了?可是我怎麼不覺得身體哪裡會痛?」
過了一分鐘後，才終於想起昨天我吃了火龍果_(:3 」∠ )_
不過究竟是什麼原因，導致吃完紅肉火龍果會讓呈現紫紅色的呢?
其實吃完紅肉的火龍果，經過身體一段時間的消化代謝，火龍果中的天然色素—「甜菜紅素」會隨著尿液、糞便排出體外，這時上完廁所後就會發現，馬桶內呈現不可思議的紫紅、桃紅、橘紅、暗紅…等紅色系列奇幻顏色，此為正常現象，不必過於驚恐。
順便一提，紅肉火龍果不只含有甜菜紅素，也富含花青素、膳食纖維、鐵、鉀….等豐富的營養素，對於抗氧化、促進腸道蠕動都有很好的效果，不妨趁著其盛產季節6~11月，好好品嚐火龍果的美味與營養。
不過畢竟水果都有醣類，份量還是要控制好，一天建議吃2份水果(於不同時段各吃1份)，而火龍果1份為110公克，大約為1/3顆火龍果，因此可以切好份量跟家人一同享用，才不會造成血糖過高哦~
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你們也有過被火龍果整的搞笑經驗嗎? 歡迎留言跟我分享，讓我覺得不孤單σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ
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