寵愛自己 · Me Time

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生活提案

身為女人 我驕傲

女人是一個很美的存在

妳不覺得嗎?!

過去的我,成長在還未資訊爆炸的時代

什麼是寵愛自己? 什麼是me time?

以前的我,從未認識和了解

而今為何要跟大家分享這個主題呢?

實在是沒試過不知它的好 一試成主顧

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希望跟大家共好 分享給大家

首先,寵愛自己並非一定與物質畫上等號

而是照顧自己的身心靈 自己可以被自己呵護、疼愛

全世界最了解、最能理解妳的就是妳自己

唯一能送禮送到如妳所願 唯一能明白一切遭遇就是自己

所以沒有理由 自己不寵愛自己 妳說是不是?

我們都是自己心中的主角 把自己塑型成自己喜歡的樣子吧

Me Time就是寵愛自己的其中一種方式

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但我覺得是好重要的存在喔!

Me Time就是自己與自己獨處的時間

無論妳現在是學生、上班族、女兒、母親、老婆、阿嬤...等各種角色

再忙也要留時間跟自己獨處

Photo by Maddi Bazzocco on Unsplash

這個小時光之所以重要

就是在妳當下所擁有的獨處空間中

可以完全放下所有角色

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這段時間和空間裡 妳就是妳自己

平時日常的各種匆忙、各種角色所乘載的壓力 都與你當下獨處無關

妳可以很有儀式感安排跟自己的約會

即使唯一可以獨處的空間是廁所

妳仍然可以準備香氛、手機放上喜歡的音樂(也可戴上耳機)

同時準備想吃想喝的 甚至敷著臉或泡個澡

解放一下日常間的不可以

把最近自己的感受完全釋放

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想哭就哭 想笑就笑 想跳舞就跳舞

可以抱抱自己 拍拍自己 安慰自己

也可以跟自己說 妳辛苦了!

做自己最好的閨蜜!

我們自己永遠都可以愛自己

Me Time的小時光

讓妳可以放鬆、紓壓、釐清思緒

那到底需要多頻繁呢?

如果可以建議至少一個月一次的Me Time

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相信妳會感受到這個美好的時光有多麼重要!

而我也希望 我們都能給自己更多的勇氣和力量

每當我們面對許多的人生挑戰!

敬女人

#寵愛 #MeTime #獨處 #儀式感 #愛自己