| 和Wen來療聊 | 如何認出小我(下)

這次的分享內容是來自於《人生操作手冊》一書📖(此書目前僅有電子書)

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如何認出小我？

當我們降生在地球🌍還是孩子的時候，就已經開始被教育什麼是「好」、什麼是「壞」，這並沒有問題，因為在我們所處的世界裡，二元對立有時候是必須存在的(如果不存在我們便無法作為“人”去體驗)，但讓一切失去平衡、讓自我感到痛苦的，往往是因為我們過度的「個人取向」。

ex.覺得只有自己的看法是對的而去批判他人、看不慣就抱怨、凡事都要「酸」一下

以上舉例是描述「失衡」的特定人群，當人的「信念」受到挑戰，就會本能性的想捍衛自己，可有時我們該注意的，其實是「你的信念真的沒問題嗎？」

小我就像你的負面信念小屋

我們不是聖人，可能無法一夕之間做到「全然放下」，但我們可以慢慢放，一天放掉一點執念，久而久之我們的人生會變得更加自由。

自由是大家都在追求的，但是其實