手作早午餐/朝食2021/05/29 鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜
2021/05/29 手作早午餐/朝食 (料理步驟⬇️)
主食:鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜
蔬果:葡萄🍇/芒果🥭/火龍果/優格
飲品:手沖咖啡
早安~~早上簡食下!
來個簡單又營養的鮪魚蛋沙拉!
小米香也可以參與自己動手做,一舉兩得,
讓小朋友做,蛋就不先分蛋白跟蛋黃了!
(後面:有一小段小米香的影片🍳)
今天是週六,雖然大家不是趴趴走,
但是,就想著~自己很平安還能在家,
很多醫護人員,想回去還回不了家!
回家之路,看似近在眼前,
卻如同,隔著萬重山!遙之千里!
感謝🙏~醫護人員的守護台灣,
🌈祝大家有個的 平安在家的 週六🌈
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《居家防疫~在家品酒🍷,最安心♥️》
⭐️皆為日本原裝正品進口,經正式報關!》
⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️
兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。
採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式!
不是用機械高壓搾取,大量工廠生產的清酒,
取得的酒液,更富有日本清酒應有輕柔平衡風味!
容量:500ml. ●上市售價:$1380/瓶.
⭐️另有,純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石,
心及兵庫縣酒米之王-山田錦,釀製 #純米大吟釀。
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料理步驟:
1.地瓜:切小塊。電鍋外鍋一杯水!
2.水煮蛋:水滾之後,置入滾8分,關火取出,
8分是蛋黃也全熟。會放在冰水中浸2-3分。
3.蛋沙拉
3顆蛋用小碎款,先轉少許玫瑰鹽,
加半罐鮪魚+米小瓶玉米粒+沙拉1大匙!
4.雜糧麵包:切片,上下火烤175度,烤6分。
4.準備:水果/麥片優格!
5.手沖咖啡
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