自製午餐|雞胸肉三明治

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齁~~做這個超級快

先看看食材,蘿美生菜、蛋、雞胸肉、起司片、吐司。

(波菜是不小心拍進去的~~)

吐司生菜起司都是全聯就可以解決,雞胸肉其實也很簡單,不論買生的或是已經調味好的都行。

開火主要就是煎蛋跟煎一下雞肉而已,土司也是看個人要不要烤一下,我是很喜歡有烤過的吐司。

接著就是各種疊,先鋪一層保鮮膜,方便包起來。

再對切,哇~~好美呢~~

我後來有用牙籤戳,因為我用保鮮膜包得太糟糕~~

至於要不要美奶滋番茄醬等醬料,都是可以斟酌喔~~

因為我在減肥,所以都不加醬料,雞肉已調味過,其實味道就很夠,吐司買的是全聯的蜂蜜吐司,這樣也有很香的蜂蜜味~~