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手作早午餐/朝食2020/10/13 烤豬肉排太陽蛋起司小黃瓜🥒漢堡

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2020/10/13 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做

主食:烤豬肉排太陽蛋起司小黃瓜🥒漢堡

蔬果:烤杏鮑菇/香菇/

水果:恐龍蛋(李子)/奇異果🥝

飲品:手沖咖啡

早安~~

早上~微涼了,睡覺💤到半夜都覺得冷了!

天氣變冷,我的活動力,就自動降低,

明明昨天還跟自己說;出遊回來了,

要恢復天天在家運動15分~20分,

結果..........昨晚就沒做到!😉😉😝😝😝

小米香說......蒸蛋吃膩了,🤣🤣🤣

她喜歡吃的都連續吃,超級容易把菜吃膩!

昨天,要我換早餐菜單,這二天換了烤香菇,

不知可以~能有多少天的光景!

應該,要再想下~2-3樣,讓她試著換著吃!

天冷~媽媽腦力的運作也會變慢。。😄😄😄

🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁

步驟:

1. 後腿肉排前晚或煎前25-30分,醃下即可!

🍒備料:肉片4-5片

🍒醃調味料:

🥒義大利香料 1/2匙(少許)

🥒醬油1大匙 🥒老滷醬油1匙

🥒鹽巴轉6-7下 🥒香蒜粉 少許

🥒味琳 1匙。 🥒烏醋一點點🤏

🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

2.象印烤箱:1000W烤14-15分!(熟即可)

3.太陽蛋:熱鍋之後,打蛋下去,

約1分,底熟了,移到鍋中間約1分!

4.漢堡:烤箱175度,烤6分。抹花生🥜醬。

5.烤香菇~整朵/杏鮑菇:滾切小塊,

,再同鍋均抹醬油/味淋/一點油,

烤箱200度熱10分,進去200度烤20分即可!

6.準備生菜🥬/水果/

7.手沖咖啡☕️

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄

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