手作早午餐/朝食2020/09/05 起司🧀️漢堡排生菜🥬太陽蛋生吐司
2020/09/05 早午餐/朝食🥣 在家簡單做
主食：起司🧀️漢堡排生菜🥬太陽蛋生吐司
水果：美國白甜桃🍑/酪梨🥑/堅果🌰
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～
適應國小的一週，終於結束了🔚，
小米香一切還好～就是早起跟沒睡午休，
下午會想睡覺，有要跟安親班的老師說下，
她中午下課，先睡覺....再寫功課讀書吧！
今天，還是上游泳課，
繼續練習自由行。。加油💪💪💪！
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步驟：
前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分！
🍒備料：
🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！
🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎
🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲
🥒蛋 1顆 🥒牛奶 30g
🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g
🍒調味料組
🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙
🥒鹽巴 轉 9-10下 🥒黑胡椒粉少許
🥒白胡椒粉 1匙。 🥒味琳 少許
🥒迷迭香粉 少許（一點點🤏）
🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片）
1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香.
再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團。
2.這有蛋/奶油等、隔天早上，沒吃完的，
先用成圓形⭕️，單包裝冰冷凍！
🍀隔天早上，或要吃時，🍀
2.油鍋熱了，成團圓形⭕️，壓扁厚度約0.7-0.8cm,
下鍋，雙面各2-3分！（一團約110-120g上下）
再用象印烤箱1000W烤10-11分。
（肉用筷子🥢試下，沒有黏黏，即差不多好。）
2.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去，
約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！
3.生土司：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。
4.準備水果/生菜🥬
5.手沖咖啡☕️
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