健康早餐推薦｜莓果優格隔夜燕麥｜豆漿機快速打奶昔食譜

🍓🥣 早上不想忙？前一晚準備好就行！

最近很愛用 imami 健康煮藝旗艦破壁豆漿機
做這杯 莓果優格隔夜燕麥 💗

把莓果、優格和牛奶打成濃郁奶昔，
倒入燕麥和奇亞籽中，冷藏一晚，
隔天早上就有一杯 營養滿滿又清爽的早餐！

酸甜莓果香＋濃郁優格
搭配燕麥的飽足感
真的好吃又健康 ☁️

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🍓 莓果優格隔夜燕麥｜食材

・冷凍莓果 120g
・自製優格 200ml
・牛奶 200ml
・蜂蜜 適量（可省略）
・燕麥片 25g
・奇亞籽 10g

🧑‍🍳 作法

1️⃣ 將 莓果、優格、鮮奶放入豆漿機
2️⃣ 加入適量蜂蜜調整甜度
3️⃣ 蓋上上蓋，選擇 【果汁奶昔模式】
4️⃣ 約 120 秒完成莓果優格奶昔

接著準備隔夜燕麥：

5️⃣ 燕麥片倒入玻璃杯中
6️⃣ 加入奇亞籽
7️⃣ 倒入打好的莓果優格奶昔
8️⃣ 用湯匙輕輕拌勻
9️⃣ 加入喜歡的水果或果乾
🔟 蓋上蓋子 冷藏一晚

隔天早上就能享用
營養又美味的莓果優格隔夜燕麥 🥣✨

✨ 為什麼用這台做超方便？

✔ 360° 高速破壁粉碎技術
✔ 每分鐘高達 24,000 轉高速研磨
✔ 食材能被細緻打碎
✔ 完整釋放食材香氣與營養

不只奶昔，
豆漿、濃湯、甜湯、花茶
都能 一機完成！

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