【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?
現代人久坐少動已經變成日常,加上我本身是完全戒不掉澱粉的人,晚餐最愛來碗熱呼呼的麵或飯。再加上偶爾小酌,身材就這樣默默往「泡芙人」靠攏。尤其我是典型 梨形身材 ,下半身的存在感真的很真實。
為什麼我開始研究薑黃與葛花萃取?
在開始之前先說,我不是那種健身狂更不可能每天跑 5 公里的那種人。我的生活就是:久坐工作、三餐離不開澱粉、每天一杯奶茶身材管理要靠意志力永遠不太穩定這樣的生活型態之下,我開始搜尋:薑黃如何提高代謝, 澱粉控的身材管理方式或阻斷澱粉吸收推薦清單日本保健品有什麼適合久坐族的 ; 最後找到兩個在網路上討論度很高的組合: 薑黃 PLUS + 葛花纖(葛花萃取)
薑黃 PLUS:上班久坐、愛小酌、代謝慢的人都在找的薑黃推薦
為什麼大家都在討論「薑黃」?
薑黃在亞洲料理很常見但現在被很多人拿來當作日常保健的小工具,是因為大家都追求:提升日常的新陳代謝感受 ; 維持身體的循環節奏小酌隔天也能比較精神(這也是薑黃解酒常被討論的原因)讓久坐族的代謝不至於太停滯感, 很多文章也會提到 薑黃素的好處但我自己比較偏向「整體精神比較輕鬆」那一派。
葛花纖(葛花萃取):日本東洋新藥的身材管理小工具
「葛花萃取」到底是什麼?
葛花纖：日本保健品大廠－東洋新藥獨家授權的身材管理小工具,最吸引我的是它很常被拿來當:澱粉族的身材管理搭配品維持身材勻稱與停滯期的輔助選擇身為一個「熱量赤字永遠維持不久」的人這點直接戳中我。
葛花纖的使用方式(我自己覺得最合適)
因為我澱粉攝取偏多,所以我的吃法是:澱粉餐前吃 ,中餐澱粉多或那餐吃晚餐外食、麵飯類 必吃這樣搭配下來,我覺得整體節奏很明顯比以前順。
葛花萃取帶給我的感受
用最白話的方式說:澱粉餐後的沉重感變少了停滯期比較不容易卡住 , 久坐時整體不會俗稱「整個人泡起來」的感覺更容易維持身材的線條感 ; 而且 葛花纖 dcard 的討論多半都是久坐族、學生族、外食族分享心得,還蠻好參考的。
久坐族如何搭配薑黃 + 葛花纖?(懶人版)
如果你也是:久坐辦公族澱粉控愛喝湯麵、丼飯、義大利麵有應酬習慣想維持好看身材但沒時間狂運動
我很推薦以下最簡單的組合:
早上:薑黃 PLUS精神比較清爽、代謝節奏順一點。
午餐/晚餐澱粉多 葛花纖澱粉控的救贖,對梨形身材超友善。
每週 2–3 次輕度運動像是走路 20 分鐘、伸展都可以。
晚上少喝含糖飲料真的有差!整體下來,身材管理完全不痛苦,也比以前容易維持。
身材管理不是苦行,而是找到適合自己的節奏
我嘗試薑黃與葛花纖後,最大的收穫是:不需要激烈運動不需要嚴格飲食只需要掌控自己的「節奏」
久坐少動真的沒辦法完全避免,但透過:薑黃維持日常代謝節奏葛花萃取幫忙澱粉飲食管理整體狀態真的比以前輕鬆很多,也比較容易維持勻稱。
GREENGOLD 9週年祭限時下殺組合:
1.薑黃買1送薑黃體驗*6:原價2760 / 優惠價1380
2.葛花纖買1送葛花纖體驗*3:原價2370 / 優惠價1580
3.薑黃+葛花纖 送 薑黃體驗*5+葛花纖體驗*4:原價5163 / 優惠價3033
「薑黃與葛花」、「薑黃PLUS+葛花纖( 葛花萃取 )」:
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