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居家美食|居家簡單煮👨‍🍳富翔商行⛴️豐富滿滿蛋白質的魚料理分享🐟新手也能快速上菜的料理大全!

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大家都說魚肉是非常好的蛋白質,

所以藍藍最近在網路採買了幾樣不同品種的魚肉,

趁著休假煮了兩菜一湯的魚料理想為自己好好補一下。

      

富翔商行

富翔商行是位於花蓮的現撈魚貨電商

富翔商行是由一位34歲的小資女創立,

老闆原本在台灣知名的IC設計電子公司任職,

因為需要照顧家人,毅然決然地回到了花蓮。

  

回到故鄉後,

決定利用自己的專業與對電子商務的了解,

成立了一個專門推廣花蓮新鮮魚類的電子商場。

  

這個品牌不僅僅是銷售魚類產品,

更是一個希望的象徵。

代表著她對家鄉的熱愛與責任。

她的目標不僅是幫助漁民們找到買家,

更是希望將花蓮的海味傳遞給更多的人,

讓大家都能品嚐到這片土地的美好。

     

料理大全

今天的料理有蒜香豆瓣漫波魚皮帶肉、烤七星仔、味噌石喬輪切豆腐湯

平時我與朋友兩人住,

所以我今天是準備三道菜,這樣兩人份剛剛好。 

   

  • 烤七星仔

富翔商行的每一種魚類都有明確標示,

標示上有清楚的品種名稱、價格、重量,

甚至連客服電話及賣場都寫得非常清楚,

這麼用心的電商,消費者也能更放心的食用!

  

七星仔不需要特別料理,

簡單烤箱烤一烤就很好吃!

七星仔與多數的魚不同,不需要先去鱗,整條魚可以直接烹煮。在吃之前將魚皮挑開(煮熟後很容易掀起),將魚皮剝掉,後撒胡椒鹽、檸檬汁就可食用到牠細緻的肉🐟

使用烤箱 160度約烤25-30分鐘即可上桌。

  

富翔商行的七星仔肉吃起來細嫩,加上檸檬後,酸酸鹹鹹。

滿滿蛋白質的一道魚料理就大功告成!

       

  • 蒜香豆瓣漫波魚皮帶肉

曼波魚飽含豐富的DHA,魚皮含豐富膠質和蛋白質、鈣質,

肉含水量90%無膽固醇,滿滿膠原蛋白與鈣質,

不管是大人小孩都很適合吃呢!

 

而這次要做的料理是蒜香豆瓣漫波魚皮帶肉,

雖然我從來沒做過,但上網查了一下作法,看起來很簡單,

就給自己一次機會來挑戰看看吧!

   

倒油熱鍋、下蒜頭爆香,加上豆瓣醬之後再下魚肉,

蓋鍋悶幾分鐘,等魚皮變軟變透明,

之後開鍋蓋等收汁,就完成啦!

  

完成品

豆瓣醬與蒜頭都是很下飯的配料,

魚肉與魚皮收汁後,魚肉會非常的入味,

接著就會情不自禁的一口接一口吃完了!

(剩下的湯汁裡面還有一些魚皮膠原蛋白,拌飯很好吃喔!)

 

朋友說這道超好吃,

下次還要我買更多漫波魚皮帶肉! 

    

  • 味噌石喬輪切豆腐湯

富翔商行的石喬輪切非常適合煮魚湯,

滿滿300g的魚肉,每片都切得非常整齊,

而且石喬輪切是沒有魚刺的,好方便!

不用擔心老人、小孩不小心吃到魚刺。

   

煮魚湯也是很簡單,

如果喜歡鮮魚湯,可以加上薑,

如果跟我一樣喜歡味噌湯,就在最後再加入味噌就好囉。

   

最後我還加上了我們最喜歡的香菜,

綠色香菜加進湯裡,馬上點綴了味噌魚湯,

看起來更可口了。

  

雖然很多人都覺得魚肉比起紅肉烹煮更麻煩,

但其實這三道,我只花了短短不到半小時就完成了,

而且富翔商行的魚肉都是有經過處理過的,

像我這三道除了七星仔是整條魚之外,

另外兩種魚肉都是完全沒有刺的,在食用的過程完全不用擔心!

   

支持在地電商,吃用心的料理,

富翔商行的魚肉值得介紹給你們認識喔!

  

店家資訊

富翔商行

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*內文為本人真實體驗心得  非商業性質  僅供參考*

*每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主*

 

#現撈海鮮 #線上購買 #花蓮 #電商