飲食控制是這幾年熱度不退的話題🔥
生酮飲食、168斷食法或是低醣飲食都有各自的推行者😎
其實我覺得沒有什麼制式的方法！適合自己的就是好方法👍
我基本上都是自煮，所以會絞盡腦汁想要怎麼吃
但也有黔驢技窮的時候，所以該借助外力了💪
自在食刻Taste at ease
剝皮辣椒魚肉燥和低卡蒟蒻米調和飯就是我近期的好幫手🤩
我是晚上不吃澱粉，以蔬菜、蛋白質為主
因為水煮真的不好吃，所以會適量的搭配醬汁
水煮好吃的關鍵絕對是「醬」‼️
醬用對了，好吃到飛起來😆😆😆
雖然這可能不是正宗的飲食控制，但是我能接受的程度
剝皮辣椒魚肉燥不愧是萬能百搭拌醬😗
每一口都能感受到酸辣在嘴裡綻放！
魚肉燥粒粒分明的口感！
我非常喜歡🥰
原本我也以為蒟蒻米調和飯吃起來應該普通，或者是更弱一點🤦🏻♀️
沒想到低卡蒟蒻米調和飯的表現著實讓人驚喜✨
首先當然是開袋即食這一點相當方便！相當友善！
再來就是口感跟米飯真的差不多，搭配其他料理也非常好吃！
而且最重要的是「低卡」💯
對於晚餐不吃澱粉的我來說，真的是太棒了
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