【7-11/全家超商減肥小點】低卡/低熱量、健身減脂、減肥、補充蛋白質｜石安牧場 香滷蛋白丁、吃光光 大武山牧場 香辣蛋

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不知道大家有沒有聽過蛋白丁，簡單來說就是捨去蛋黃，只用蛋白加滷汁調味製成，這樣可以減少較高熱量和脂肪的蛋黃又能補充高蛋白質，對於需要健身增肌、減脂控制飲食或是減肥的人來說，是很好的低卡小點心，而且當宵夜或是只想吃點東西時，也不太有負擔!!今天就來分享我在全家和7-11吃過的蛋白丁吧~

全家 & 7-11 蛋白丁推薦評比

1.7-11【石安牧場 香滷蛋白丁】

• 售價：$42
• 重量：70g
• 營養成分：熱量 44 大卡、蛋白質 8g、脂肪 0g、碳水 2.9g
  

食後感想:
◆表面氣孔偏多，口感軟嫩。
◆香麻辣味，滷汁味突出，不會甜。

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2.全家【吃光光 大武山牧場 香辣蛋白丁】

• 售價：$42
• 重量：70g
• 營養成分：熱量 60.8 大卡、蛋白質 8.1g、脂肪 0g、碳水 6.8g

食後感想:
◆表面光滑平整 ，口感扎實。
◆微微辣，滷味偏甜。

兩款蛋白丁比較與推薦

同樣是 70g、42 元的便利商店高蛋白食品，7-11的熱量較低，口味也較香麻，個人偏好這個味道，不過我朋友覺得7-11味道較重，如果你口味較清淡，或不喜歡太重口味，全家的香辣蛋白丁也會是不錯的選擇。

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