有手就會！只要45秒！減脂多吉懶人包

現在天氣也太悶熱..45秒出一道菜😤

下班經過📍萊爾富

發現大成出了舒迷雞胸肉，一包只要$59

吃起來肉質軟嫩，紮實中帶嫩、咬下還有肉汁感

微波後完全不柴、不乾！

蛋白質還高達 19.6g ，減脂時也能吃得有飽足感又無負擔👏

立刻決定拿來做這道清爽減脂的涼拌雞絲🌞 單吃也超可以！

《蒜末 2匙

蔥末2匙

孜然粉 1匙

五香粉 1匙

辣粉 1匙

雞粉1匙

糖1匙

黑醋 1匙

鰹魚風味醬油2匙

熱油1匙 》

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我自己超愛吃的減脂料理真的要推爆👍🏻

✅ 低油無負擔

✅ 高蛋白又有飽足感

✅ 簡單好做，懶人也能上手！

我還會去萊爾富買「舒迷雞胸肉」

搭配涼拌🥒小黃瓜＋醋＋芝麻

秒變日式開胃菜✨

減脂不等於痛苦

這樣吃真的超有幸福感💕