夏日炎熱就要來點消暑餐清爽低脂又健康看我怎麼吃！ 今天的主角是泡菜配上慢慢蛋白質還有排水套組 除了消暑也能滿足腹慾 「涼拌泡菜蛋白餐」 泡菜、玉米、豆腐、小黃瓜、番茄、青江菜、金針菇、嫩蛋 神秘武器：芝麻油 調味依照自己的喜好調整 喜歡吃辣可以在多放一點辣椒提味 可以再依照自己喜好加入其他的優質蛋白質或是優質碳水 #低卡低脂餐#减脂餐 #泡菜 #低脂凉拌 #減肥 #健康飲食
