《 #創業的那些鳥事 啟發 》❝ 短期與長期找回自信的方法 ❞
十幾集以來，辛苦建造Little Bird的老闆林心如，突然決定要收起公司，拋下自己的員工時，讓我很驚訝！感受得到她頓時變得好軟弱、好無力，深深覺得她一定很難受。但仔細回想，其實一切早已經有端倪，即是林心如談到「小孩」這塊，都顯得比較沒有自信，不是避而不談，就是發怒回應。後來才了解她始終自責離婚以後，她不能夠照顧小孩。現在還因為她的名氣大了，小孩主動來店裡找她，而她竟然選擇在小孩面前不承認自己是媽媽，這下，她壓力更大，看了令人心酸！
當她內心的傷口未去填補，只會越來越大，形成脆弱易碎的玻璃心。這時加上創業遇到危機，她就崩潰到一夕之間什麼都不要了。所以，她就衝動地把公司關掉了。但公司只是壓死她的最後一根稻草，問題的最根本還是來自於她對小孩這部分的不自信。因此，她可以先從接受人生的缺憾開始，慢慢把自己心中的結給鬆開來。有了一種釋懷的自在後，姿態也會變得柔軟，呈現出來的自信，能夠讓別人和自己都覺得舒服。才有機會拯救自己與Little Bird。因此，懂得接納不完美的際遇，漸漸放下傷痛，便能順遂自己未來的人生。
重拾「自信」的良藥：轉移注意力，療癒受傷的心境
每個人的心中，都會有特別不自信的地方，但是千萬不要把不自信的這塊，當作人生的全部。舉例：有的人最在意的事情是Ａ：外表。對外表要求完美，當一不滿意時，就會覺得很自卑，同時又無法立馬改善問題時，嚴重的話，可能影響心情好幾天，而其他事情也都不用做了。所以轉移注意力，便是可以先做的事情。
找出A以外，人生也很在意的B、C、D事情，能暫時減緩對A的過度在意，比方說：他的B、C、D分別是工作、興趣和情人，因為努力去把B、C、D做得不錯，B、C、D回報給人生的每個成就，都能增加一點自信心，而這些累積起來所帶來的正能量能夠在改善A時，變得更好。以上是短時間重回自信的方式，下面文章會帶大家重回永久自信的撇步。
擁抱「自信」的方法：坦然面對不完美，再努力修正
剛剛提到ABCD分散風險的方法，能減緩對A過度在意的疼痛感，再來，就要談談更深入一點的練習了。還是要回到如何解決A最不自信的根源，首先，在心態上需要坦承自己的不完美，再來每日做一點讓A變好的事情。像是若他在意的A事情是外表：皮膚 ，那可以每天對自己的肌膚做保養，去敷面膜、擦保養品、做運動、和飲食控制等等……這個做法不僅可以讓自己心安一點，又可以帶來實質上的幫助，且長期修補的效果是不會背叛他的。過程中，給自己加油喊話，更是非常重要的，提口就有因為一句話振奮心情很久：「在哪裡比別人差，就要加倍努力補回來。」
要相信反而有時候，覺得自己不怎麼樣的人，很可能一步一腳印地，正在這樣平實的過程中，不知不覺地接納了不完美的自己，所以，你會發現比起那些硬撐、裝會、不肯承認錯誤的人，與不完美共存的人眼角永遠散發無比令人放鬆的笑意。別怕，只要有心且用對方法，你也會成為越來越穩定和淡定的人，趕快同時運用短期及長期找回自信的方法，重拾人生的曙光吧！
🌸這部推薦給想要找回自信的你們🤓
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