嘿！
不要一直坐著，
趕快趁這個時間站起來。
日子，很緊，
工作，很拼，
身體，很累。
超過負載的時候， 連帶身體也卡卡。
喔 ~ 來個深呼吸。
甩甩手， 轉轉頭。
放慢速度， 深深吸一口。
在這個時候， 用雙手劃出金鐘罩， 輕輕得撥弄， 緩緩得劃開。
再來幾個深呼吸 ~
這次，有沒覺得呼吸深一點點了。
加油！ 繼續再來幾個。
然後，
緩慢下來。
慢慢吐氣。
慢慢吸氣。
慢慢吐氣。
收操。
祝今晚好眠。
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趕快趁這個時間站起來。
日子，很緊，
工作，很拼，
身體，很累。
超過負載的時候， 連帶身體也卡卡。
喔 ~ 來個深呼吸。
甩甩手， 轉轉頭。
放慢速度， 深深吸一口。
在這個時候， 用雙手劃出金鐘罩， 輕輕得撥弄， 緩緩得劃開。
再來幾個深呼吸 ~
這次，有沒覺得呼吸深一點點了。
加油！ 繼續再來幾個。
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