「放鬆才能有卓越的表現」

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每個人內心都有兩個“自我”；自我1下達指令，自我2執行動作。當你發揮不佳時，自我1就會自我批判，導致自我2無法全神貫注地發揮。
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最有效的解決方法：
☑️接受自己的成長階段
☑️盡可能清晰的把成功畫面描繪出來
☑️安放自我1只觀察，全然相信自我2
☑️賦予自己不同的角色，選一個你最欣賞的優秀選手；進入他的角色
☑️不批判也不過度讚揚；平常心對待才不會有得失心。
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唯有打破慣性才能重建新的認知。我是邱甲量，今天推薦這本好書給你。

#正能量 #甲級能量
#自我提升 #知識才能改變命運