9/7 Monday 月曜日 PeterPenny 雙P早餐 ~咖哩飯,前晚提前備料。馬鈴薯,紅蘿蔔。半根茄子。肉片 最快速,馬鈴薯。紅蘿蔔切塊先蒸熟。加入茄子。咖哩塊。肉片拌炒 #佛蒙特咖哩塊(甜味)#五穀飯 降低澱粉質 白米:五穀1:1 媽媽每天的煩惱,明天早餐吃什麼??