艾爾晞覺察練習本｜你也常常羨慕別人嗎？

你也常常羨慕別人嗎？
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我相信一定常常是吧！身邊總是有太多優秀的人，總是讓人羨慕起來⋯
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等等⋯「羨慕」並不是不好歐！！所謂「見賢思齊焉」⋯
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羨慕是⋯看得到別人的好，並且替他成為這樣的他而感到開心與祝福。☑️
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但是‘’嫉妒‘’卻是不想要別人過得這麼好。
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羨慕與嫉妒是兩個大不相同的心態啊！
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你可以這樣練習⋯
👉🏻找一個你想成為的人
✅觀察他、學習他
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（有一個學習對象很重要，那會使你有一個明確的目標，也會讓你更有動力前進。）
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這樣，有一天，你也會成為你喜歡的樣子。❤️
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你喜歡的樣子你構圖好了嗎？
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一起做自我覺察練習。
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XO
By Elsie
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