【關於減肥小事】上

今天就不po穿搭的圖了

想說休息一下((其實事讓我有時間畫圖XDD

今天想聊點簡單的事情

減肥

我想應該是很多女生的困擾，我也是

我的體質比較偏向吃多會胖，然後吃少會瘦，但是效果比較慢

首先來提點我的故事

我是家裡的老么

跟哥哥姊姊差了有2-3歲，但是差3個年級，因為我晚讀((9月出生

那時候他們正處於發育期，又要準備考試，所以晚上爸媽都會給他們準備點心或宵夜

三個小孩都要公正嘛！才不會打架，所以每次他們在吃的時候，我也有一份

所以日月累積，漸漸的我的胃口開始大開，吃的很多

學校的營養午餐我都吃兩碗，體重就是那時候慢慢增加

以前大人都說，能吃是福，還在發育所以可以多吃一點巴拉巴拉巴拉一堆~~~

任何可以讓你覺得可以吃東西的理由都出現了

小時候的我實在是太天真了，對他們的話深信不疑，所以哥哥姊姊吃不完的都到我嘴裡

所以等我有意識「瘦」的時候，已經超級無敵胖了

那時候在國三，我體重最胖最胖最胖在63公斤((湊整數 身高155

我一看到體重機上的數字整個昏倒，天啊！我也太胖了吧！

其實我媽就有開始說我的臉變圓了，腿變粗.......等，你們能想到的

所以國三下快畢業時，我就開啟減肥之路

當然初期就是去跑步，但是跑沒幾分鐘就累了，根本沒什麼成效

所以我就自己找最適合自己的減肥方法

我把早餐改成吃燕麥

午餐則是少吃一碗

而晚餐也是少吃一碗(午晚餐的量依照自己的習慣慢慢減少)

加散步1個半小時((有時快走有時慢走

晚上洗澡前做核心運動30~50分鐘，睡前在最一些抬腿

最後一個重點，多喝水！((之後會提到

瘦身初期都是減最快的

我到高二時體重掉到53公斤

雖然說二年減10公斤很慢，但是我還是要說，學生上課和補習都還是需要體力來維持，加上可能還在發育期等等

所以體重有時反覆很正常

學生時期減重並不是重點，我們不是什麼偶像，需要超級無敵瘦的那種，健康地去減肥是最好的

(上面是告訴想減肥的妹妹們)

不用急於一時，只要努力，都能看得出效果！

高三就全力在拚統測，但還是有固定睡前抬腿，偶爾散步，不要讓體重那麼快升上去，維持在原本的數字

拍畢業照的時候，還被同學說：「天啊！xxx怎麼拍起來臉是尖！我怎麼那麼圓！」

那時我心裡超~~~~爽，努力還是有成果的，畢業照還算美

以前國中的畢業照真的超級醜，臉是圓滾滾的@@

之後就讀大學啦~

大學真的是我的困難之處，一大推可以講，那就放到下集去囉

下集是要講過渡期和繼續瘦身的經歷

想知道我現在瘦到幾公斤，可以等待下集呦~~~在此給大家一個驚喜

原本是要po照片比較有效果，但是以前真的太胖了，都不想拍照，所以幾乎沒什麼照片

有找到的話，我下集po出來！跟現在做比對。

我現在照片超級多，因為變好瘦哈哈哈

對了，有機會也分享我三餐的量吧！

不知道你們對化妝有沒有興趣，有興趣的話，我也可以順便分享化妝心路歷程^^