減肥日記

Day1
早上起床空腹量62.3

早餐：茶葉蛋兩顆

午餐：烤腿薑黃水煮蔬菜餐（7-11）
瑞穗牛奶（230毫升）

晚餐：便當 優酪乳 一根香蕉

總熱量大約1326