用精油構建完善的健康管理方案

不要等生病了才用精油
1
多數人都有亞健康的狀態，你可能不認為它是病，還沒到需要治的程度，但各種的不適又時刻的影響你的生活，降低生活品質，這已是身體失衡的表現。長此以往疾病就離你不遠了。
亞健康的主要特徵包括：
①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；
②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；
③微生態失衡狀態；
④某些疾病的病前生理病理學改變。

當亞健康狀態困擾你的時候會想到用精油嗎？答案是不一的，部分人認為像藥物一樣只有生病了才會用，小部分人是捨不得用，覺得精油是個「寶貝」，太珍貴，要到關鍵的時候才拿來用。我覺得這是認識上的差異。是的，精油確實是個「寶貝」，它最大的用途就是調節身體各項機能的平衡狀態。你只有經常使用它，你的身體才會恢復正常的健康狀態。

完善的健康管理
幸福的生活，需要有健康的身體。做一個精油使用行家，不斷的學習和嘗試，改變自己的生活方式，可很好的管理自己健康狀態，讓身體保持長久的健康活力。

1
運動
每天適量的鍛鍊，能保證身體各系統的活力和健康。
輔助精油：薄荷、柑橘類，檸檬草、舒緩及舒緩膏。
2
睡眠
良好的睡眠使身體獲得充分恢復的時間。
常用精油：薰衣草，岩蘭草，安寧神氣，乳香，安定情緒等
3
情緒
不良情緒是眾多疾病發生的根源，可借助精油來消除負面情緒。
常用精油：柑橘類，情緒芳心系列，活力蘇醒等。
4
飲食
合理健康的飲食會使身體保持活力。
輔助精油：特瑞固體飲品
5
排毒
清理毒素為機體營造一個清潔的內環境。
排毒精油：柑橘類精油，元氣，杜松漿果等。
6
修復
當身體出現問題時要及時調理。
急症選用對應症狀的精油，慢症選對應系統的精油和方法。