Day 10｜脆弱：你不需要一直很坚强

有时候，我们把“坚强”穿成盔甲

但其实，那只是害怕被看穿的软弱

我记得一个朋友，在他父亲过世的那天

他没有掉泪，反而在忙碌地照顾别人

直到第三天，他在便利店结账时

看到收银员对他说：“谢谢，祝你有美好的一天”

他当场哭了

因为那一刻，终于有人对他温柔了

原来，不是他不痛，而是没人给他空间去痛

脆弱不是失败

那是你还在感受、还在爱、还在相信世界会回应你

能哭，是一种活着的证明

今日行动练习

今晚，给自己五分钟，不要坚强

关掉手机，深呼吸

允许自己流泪、发呆、或什么都不做

然后轻轻说一句：

“我不完美也没关系”

你的心会听见，也会慢慢松开