Day 6｜能量盘点：什么让你发光

不是所有的忙都值得

有的人让你焦虑，有的事让你枯竭

你要开始学会分辨：什么是让你闪光的能量，什么是偷走你光的陷阱

当你被某些人、某些事不断消耗，却还在说“没关系”

那其实就是在慢慢掏空自己

真正的成长，不只是往上冲，更是懂得收回能量

你不必对所有人都好

你的光本来就有限，要学会留给值得的人和事

 今日行动练习

1. 写下三个让你有能量的活动（如散步、阅读、与真心朋友聊天）。
2. 写下三个让你感到疲惫的事（如无意义的社交、负能量聊天、过度工作）。
3. 承诺：明天至少做一件让你“充电”的事。