🥗12/22斷食日
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📅12/22-明日日是很好的斷食日🌞
如果做不到斷食，選擇輕食也是可以。
🌕滿月後或新月後的第11天，是有利於斷食的
🔔如果一個人有覺知，便會發現身體有某幾天是不需要食物而不會進食的💡
🎄靈性的發展前提是身體無條件的健康並支援於我們發展渴望。
不然如果有任何疼痛 儘管只是小指頭
你也都瞬間對神、冥想、靈性等不感興趣了
因為當下只想處理掉疼痛的
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所以身體的健康保養關乎靈性的提升進展
我們沒有人可以忽視健康與肉身
感恩我們使用著這身體 這個肉身物質
當你重視自己身體也等同重視宇宙🫧
⭕️在每個月當中有幾日有意識的斷食 能為我們的系統創造奇蹟，也可以幫助我們更有意識的轉向內在。
⭕️這天無法做到斷食 也可只吃水果🍌 或者 清淡食物🥗 都一樣可以得到很大的益處。
⭕️有意識的選擇進食幫助身體淨化 身體會一樣依據我們的行為轉化能量給我們
-出自薩古魯
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🙏🏻Namaste🙏🏻
