早午餐Plog-第4彈

嗨嗨～今天的天氣真好，

平日裡我最怕那種刺骨的冷風，

或者是熱到把牆壁跟室內都搞的有種昏沈的感覺，

不僅我怕，我的愛植們更怕，

每個都嬌貴的，比我自己還難照顧⋯

早餐🥣-07:30

每日必備全麥麵包，沾奶油奶酪吃❤️

其次是堅果優格燕麥片，

還得搭配蘋果片撒上肉桂粉的組合，

你真的可以試試看～

忘了入鏡我的咖啡杯，有聽到它在旁邊呼喊嗎？！

午餐🥣-13:30

現磨豆漿最大的好處是絕對無糖，

我實在無法接受買杯豆漿有糖還貴森森的，

自己磨的最對味，還能加點其他好料～

我最喜歡的組合是黃豆+薏仁+綠豆+杏仁，

一開始我只是物盡其用的心態，家裡剛好有，

但久而久之後，就養成了絕不去外面買現成的了，

因為都沒有自己磨的好喝👍🏻

沙拉盤的組合是我第一次嘗試，

當基底是不錯的，

重口味的朋友可以添加點沙拉醬，

或是多一份肉類來搭配呦～

糯米玉米比起甜玉米不會有甜膩的味道，

口感上很Q彈，一樣是我一直以來的最愛❤️

現今的社會已是一個物資繁雜的世道，

為了身體健康著想，

我們必須努力尋找身體真正需要的，

而原來就有好習慣，當然要繼續保持，

因爲過去長久累積下來的壞毛病，

戒不了口的，只能慢慢的從一週六、七次，

縮減成一週四、五次，養成習慣後，

還能繼續縮減下去，養成良好習慣，

從來都不是一朝一夕就形成的，

讓我們一起為更好的未來努力吧。