Qc覺知日記：我以前在幹嘛

「我以前在幹嘛」

疫情的發生

影響了過去幾十年生活型態

深深迫使人不得不去適應新的世界

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正因如此，

在沒有以玩樂為前提的日子裡

選擇順序就起了化學變化

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這段期間做了很多從來沒做過的事情

也更認識不同層面的樣貌

及觀念上的拉扯撞擊產生美麗的浪花

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研究了新的商機

試著重視自己的想法

還有練習覺察情緒與之共處

執行原子習慣

工作的調適從焦慮到先專注於問題本身

而結果都是告訴自己

對於各方面有不安、焦慮、緊張

都是自己創造出來的……..

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「我以前在幹嘛」

是這陣子對自己問最多次的句子…

例如，開始專注於自己身上

會發現以前沒有經過思考就執行

結果必定不盡人意啊

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「我以前在幹嘛」

以前不會問為什麼

現在都提出思考後的疑問

才發現自己是阿茲海默症患者高危險群XD

習慣依賴、習慣答案長在嘴巴變出來

原來花時間找答案的過程如此有成就感

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「我以前在幹嘛」

上班前出門可以來回三趟忘記不同東西

感謝室友的防呆機制及快要厭煩的叮嚀

讓我現在大概兩週忘記1-2次

原來父母對你的容忍真的是納百川的碩大❤️

但看到跟自己有類似的人時

人性會很容易產生不耐煩（這是心理學的說法）

提醒著自己要成為能給予他人溫暖及包容

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透過覺知覺察

迫使面對自己可以更好的地方

雖然過程不是很舒服

透過經驗及與朋友的交流後

每個人都有自己的盲點及劣根性

但可能真的時間太長了有點難說變就變

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分享個小故事

近期最大震撼的小故事

就是非「學長」莫屬了

樂於分享的學長給我看了存摺上的數字

沒看錯，真的就是「震撼教育」

當下又問我自己：你以前在幹嘛🤣

這週花了很多時間在觀察他人及反思自己

原來，不是沒有原因的呀～

很感謝有這麼一個實驗教學

讓我有瞬間大概啃了幾本書的功效🤣

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欠缺獨立思考是我調整的步調

失去了很多玩樂、

少了朋友玩耍暢談時光

卻多了練習的機會。

感謝身邊的許多菁英讓我有機會照鏡子

今年職場也走了許多人（醫院的同仁）

每個人都有能力做選擇

也別忘了你有權利選擇任何快樂的事情

別把自己侷限住，阻礙你一絲能飛的機會

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