喝檸檬水 好處以及壞處

#關於檸檬水

最近開始在喝檸檬水。

反正我現在每天喝水都有喝個2000CC

替換成檸檬水，偶爾換換口味也不錯。

而且一顆檸檬其實就可以加不少的水，

算是CP值還蠻高的吧。

而且檸檬水是很好的維生素C來源，

加上它是有味道的，

應該能讓不愛喝白開水的人多喝水才是，

也有改善膚質的作用。

不過因為檸檬有檸檬酸，所以對牙齒也不是很好，

然後腸胃不好的人，因為檸檬會刺激食道，

也可能會導致胃痛，算是一種有好有壞的飲品，

就適量的喝吧。