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【解夢】Q1夢境如何紀錄會比較好呢?

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1.在一醒來頭都不要轉動,身體也不要做大幅度的移動時,先躺著將剛剛夢境大致的情節回想一遍。

因為一旦我們的身體移動了,意識就會上來開始蓋過潛意識,很多剛剛夢到的資訊,就會開始變得模糊,逐漸遺忘。

2.回想完畢後,再起身利用紙筆或手機錄音的方式將其錄下,這一次要盡快將故事大抵上的架構、場景、內容都寫進去!

3.最後一遍將所能想到的細節都補充上去。像是誰穿什麼顏色的衣服、場景有多少人、有什麼擺設等等都描繪出來。