潛意識解讀測驗 ｜ 如何讓我開心起來？

我們來到這世界體驗情緒的複雜與多元，並試著從兩極中超越，無論起落皆是必要的歷程。然而情緒也是一個自我了解的指標，當你越是活出自己，越明白如何能處在平靜與喜悅中，若你發現自己的情緒懸置谷底有一段時間，或許是時候來場與自己的對話。

閉上眼，靜下心來深呼吸，內心默念：如何讓我開心起來？憑直覺選擇一張圖像（ 蘋果 / 杯子 ），再選擇一段詩句（ a / b ），來看看能使你重返好心情的方法是什麼。

蘋果 ＋ ( a. ) ｜ 向內滋養

你像是一粒種子，裡面蘊含了巨大的潛能，等待各種要素到齊，便能開始生長、發光。然而，向前的時機已經到來，你目前最需要的是跨出第一步的勇氣，開啟這段旅程。若突破暫時對你而言很困難，試著去嘗試一些使你感到刺激興奮的活動，讓自己先動起來，作為後續的暖身，也能使你的心情逐漸好轉。

蘋果 ＋ ( b. ) ｜ 向內滋養

你現在最需要的是給自己一些獨處與滋養，將身體的每一吋都照顧妥當，同時試著溫柔的檢視內在，如果你想起了一些失敗與挫折、無力，記得給自己一些擁抱。宇宙從不浪費時間與能量，它創造的每一份靈魂皆有其位置與意義，想起自己是誰本就是這趟旅程的目的，需要時間達成，在那之前，請務必給自己多一些耐心與諒解。如果原諒對你而言很困難，至少試著任性的做一件想做但平時告訴自己不行的事情，讓自己回到孩子的狀態，是學會滋養自己第一步。

杯子 ＋ ( a. ) ｜ 不再完美

你很努力地將你的生活維持在一個完美平衡的狀態，不讓任何失控的事情發生，你避免衝突、避免失誤，卻忘了自己也有情緒，也忘了在安全範圍之外，這世界還有很多美好等你經歷，時間一久，人生只剩下了保護，侷限了你的人生途徑。建議你可以試著放開一些，嘗試將自己的情緒完全舒展，去闖去嘗試，多對未知的邀約說「好」，能量開始流動後，心情自然會好轉。

杯子 ＋ ( b. ) ｜ 回到平衡

你目前需要的是將自己拉回平衡的狀態，生命中有些事情將你帶向了失衡的境地，在某些方面特別偏重，而某些方面只剩犧牲，可能過於聆聽社會的聲音而輕忽了內在的需求，也可能過於執著而忽略了圍繞在身邊的簡單美好。檢視一下你花最多時間的事情，同時將它與自己的內在聲音做比較衡量，看看是什麼過度了。當你回到平衡的狀態，離身體很近時，才能聽見自己的聲音，喜悅自然會回來。