探索內在宮殿的塔羅練習：心理學與塔羅的結合，擁抱自我與轉化(壹)
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緣起
想到塔羅，我們會想到預知未來，自從告訴週邊的夥伴，我開始研究塔羅之後，週邊好多朋友都想要讓我幫他算一算，大家好像很想知道未來會發生什麼事，我發現更多時候，這些請求似乎更想要的是安撫自己的焦慮。
那何不好好的安頓自己呢？
於是想要做一點嘗試，讓我們開始吧！
開始前的準備
請你靜下心。
準備好你的塔羅牌，如果沒有塔羅牌的朋友，也可以上網搜尋你喜歡的塔羅牌款式，網路上可以找到全套牌卡的圖片，目前誠x也在打折，期待大家找到自己喜歡的牌。
對塔羅牌有大概的認識，就算不了解，也可以善用直覺與聯想，分析裡面的人物在做什麼、個性、生活環境等等。
準備好就可以開始啦~
宮廷牌的探索練習
- step1. 請拿出你的塔羅牌宮廷牌，把他們攤開
對塔羅牌不熟悉的朋友，可以上網搜尋塔羅牌宮廷牌，就可以看到16張宮廷牌人物卡，分為寶劍(風、智慧、言論)、權杖(火、衝動、動力)、聖杯(水、感情、情感交流)、金幣(土、物質、穩定)四類，然後四類個別有國王、皇后、騎士與侍從，共16張。
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- step2 你第一眼看到最喜歡的牌是哪一張呢？請選出來，為什麼喜歡他，上面有什麼喜歡的元素、動作等等？
- step3 在這些牌裡，你最討厭/最不想要靠近的是哪一位人物呢?請選出來，為什麼不喜歡他，上面有什麼不喜歡的元素、動作等等？
- step4. 可以思考以下問題
- 這些人物卡給你的感受是什麼？他是節奏快的還是慢的?
- 如果這些人物卡會說話，你覺得他們會跟你說什麼？你會想跟他們說什麼
- 這些人無論喜歡不喜歡，有讓你想到身邊的某個人?
- 看著這些你想到了什麼?
- step5 其他自我練習
- 自己最像哪張牌?
- 最想要哪個人物作為你的助手?
- 自己的敵人可能是誰?(看看那個嘴臉XD
探索結束後
在一場探索結束後，我通常會整理記錄一下自己的感受、新的看見。
整個塔羅練習，大家想要用覆蓋抽牌的方式做我覺得也是可行的方式，上面的提問跟進行只是給大家一個參考。
以下有一些參考書目幫助你對話(非廣告)
免費課程推廣
以上只是很粗略的提出一些角度，如果大家想要更加精細、有人引導的塔羅、牌卡自我探索練習，也歡迎參加我的自我探索團體，團體是免費參加的，與預知未來無關，讓我們用塔羅跟心理學來探索自己吧~
這裡是人生實驗室，走在諮商路上的靈性修行者，祝願所有靈魂都能昇華。
