花精​​║美德世界 英國Bach情緒花精諮詢 身心靈的療癒體驗 改善睡眠狀況

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與精油不同,花精給人有點神秘的感覺

一般人沒有特殊需求的話,好像不太有機會接觸到花精

不像精油廣泛的應用在生活中那樣熟悉

我一直都是一個很難入睡的人,雖然睡著之後的睡眠品質還可以

但是從清醒到熟睡的過程要花上不少時間

從大學時期開始(那時候還沒有智慧型手機,沒有藍光的問題),在床上滾個半小時以上才睡著是常態

更不要說出社會工作後,思緒更是萬馬奔騰,停也停不下來

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身體想睡,但是腦袋無法關機

非常少數的日子是可以躺下就安然入睡的

這個問題已經困擾我許久

想要改善這個狀況也嘗試了許多方法

用一些放鬆的精油、喝洋甘菊茶、噴枕頭香水、喝溫蜂蜜水、熱牛奶甚至睡前冥想

都沒有顯著的改善,有的還讓我半夜爬起來上廁所(昏

冥想也是一開始有效,到後來思緒還是抓不住的亂飛

如果可以在身上裝個開關,讓他該休息的時候就休息多好XD

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身為一個喜歡解決問題、樂於嘗試的女子

某天在網路上看到「花精」的資訊,覺得很有趣

大概瞭解是用甘油/白蘭地保存花朵/植物的「能量」,不同的花朵/植物可以對應人類不同的「情緒」

根據狀況使用合適的花精,可以療癒人的情緒、調整心靈狀態、氣場,進而改善原本困擾的問題

這種有點玄妙的東西總是很吸引我,以前有做過催眠治療,接觸過一些輪脈相關的資訊

熱衷冥想的時候也閱讀了很多new age範疇的書籍跟資訊

加上從小就有學習中醫經絡,所以對這些所謂科學上沒有證據,但又有脈絡的事情接受度很高

於是有了這次花精諮詢的機會,想嘗試看看是不是可以對我的身心靈狀況有所幫助,進而改善睡眠問題

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美德世界的花精諮詢師舒媛是一位氣質給人感覺很舒服的女性,跟他聊天很愉快

諮詢的過程很輕鬆,說是諮詢有點太過嚴肅

跟一般心理諮商的方式不同,花精諮詢不會要你一層一層扒開自己去一探究竟

只需要很輕鬆的聊天,聊聊最近的困擾、煩惱、想要改善的狀況

花精諮詢師會引導你做一些思考,但把空間留給你自己,思考的答案或者秘密,放在心裡就好

重點需要釐清「情緒失衡」的問題

是為了什麼想東想西?是因為壓力嗎?還是自我要求?還是有外在因素?

用類似的方式去釐清情緒的狀況

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瞭解情緒的關鍵字之後,花精諮詢師會依照你的狀況,調配專屬於你的花精

美德世界使用的是英國Bach巴哈花精(Bach Flower Remedies),是有38支花精系統,甘油基底,孕婦、小孩都可以安全使用的情緒花精

很酷的是這個看起來很玄的東西,是個英國的醫生Bach發現的,他不只是個醫生,還是細菌學家與病理學家

1930年代,英國的Bach巴哈醫師(Dr. Edward Bach)創發了將花朵浸泉水日照、再保存於白蘭地的量產法,並建立38支花精系統,花精才正式系統性被運用來平衡情緒

後來這38支花精就稱為Bach Flower Remedies,中譯為巴赫花精、巴哈花精、貝曲花精或Bach花精,這是最溫和、最入門也最普及的情緒花精

由於巴哈醫師宅心仁厚,將花精的製程完整公諸於世,後來人們就運用這個方法來為更多種花製作花精

花精的用途更從單純平衡情緒,擴展到調理脈輪、氣場、信念、靈修、內在小孩療癒等心靈與能量用途

由於花精天然溫和、無副作用、無依賴性、用錯無害、省時易用且價格親切的特色,讓花精成為居家療癒好幫手,被譽為「心靈的解藥」!

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Bach醫生的中心思想是:「人人都是療癒者。」

人人都可以使用花精,人人都具有療癒自己的能力,在療癒的過程中了解自己是誰,並主宰自己的命運。

而花精諮詢師/應用師則是協助我們從客觀角度觀察我們情緒的媒介,並且扮演教育者的角色,教導、鼓勵我們使用花精,也是花精應用的推廣大使!

38支花精可以透過各種排列組合,對應各種不同的情緒狀況

還有巴哈複合急救花精,在特別緊張的場合、突發狀況等可以使用,細節請洽花精諮詢師,應用範圍太廣了~

在愉快的聊天諮詢後,花精諮詢師幫我調配了兩種花精,白栗子和馬鞭草

從這兩種單方花精中取出,放到空的花精瓶中,加入礦泉水,就是為我調配的花精啦~

一天四次,一次四滴口服使用

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他們分別對應的情緒說明:

白栗子 White Chestnut

無法阻止那些不想要的思緒、想法、爭論等進入腦海裡,令人不愉快的思緒擾亂心的平靜,讓人無法集中在當天的工作、樂趣或睡眠上

馬鞭草 Vervain

帶有堅定原則與理念的人,想將週遭所有人都轉變成對人生有跟自己一樣的看法,想說服別人

花精諮詢師跟我說明他們對應的情緒之後,我有微微的會心一笑

最近確實很希望老公跟我一樣愛乾淨愛做家事呢(笑死

最後開心的結束這場諮詢,帶著花精回家啦!

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說了這麼多,實際使用後有什麼感覺呢?

(他們雖然叫花精,但是完全沒有花的味道,每一罐都是一樣的,只有微微甘油的甜味,這點我覺得很有趣)

以下簡單記錄一下我的使用體驗:

第一天使用沒有特別感覺

第二天就不知道自己怎麼睡著的了,而且睡得很沉,醒來精神特別好,有睡飽的感覺,有點感動QQ

之後的睡眠品質似乎變得比較深沉

但剛好正值世足賽期間,好幾天看完球賽就很累的睡了

不確定是因為花精的幫助,還是真的太累,入睡時間確實縮短許多

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迷迷糊糊就睡著了的感覺

睡醒的精神也蠻好,對於整體睡眠品質來說似乎是有改善的

目前還在持續使用中~

以上僅為我的使用體驗,提供給大家參考

祝福大家都可以打開心胸嘗試各種不同的事物,找到最適合自己的療癒方式

然後開心快樂的體驗人生:)

文中參考資料:https://bachtaiwan.com/

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