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皮膚護理│『老化肌膚』的保養品,該如何選擇?

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唉~不管男生、女生到了一定的年齡都要面對的問題!

就是『老化問題』了!

老化的主因,大致分為內外兩種因素,

外在因素(紫外線傷害、環境污染、自由基傷害、抽煙、膠原蛋白減少)

內在因素(細胞自然死亡、細胞更新減緩、自然老化、荷爾蒙減少、免疫力降低) 

另一個現代女生常見的問題是『早衰現象』?

早衰指的就是肌膚年齡走的速度比生理年齡來的快!

從外表看上去,好像沒有老化現象,但實際上摸上去已經開始出現鬆弛的觸感!

此外,隨著年齡增加皮膚底層的脂肪組織卻逐年減少,且沒有足夠的骨頭(骨頭也會隨著年紀退化)和脂肪支撐,

加上臉部肌肉逐漸萎縮,於是眼皮下垂、蘋果肌流失、形成法令紋和魚尾紋等早衰現象就產生了。

老化肌膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項:

1. 清潔:卸妝、洗臉

老化肌膚通常伴隨著乾燥及敏感問題,

所以盡量選用溫和(胺基酸類)的清潔用品,對皮膚比較好!

2. 去角質:

定期溫和的去角質,可以協助加速老廢角質的代謝,

但老化肌膚夏天一週最多一次,冬天建議二週一次即可,以避免過度去角質。 

3. 化妝水

避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷 …等)的化妝水,可以選擇保濕、鎮定的成份。

4.精華液

可以選擇減緩皮膚鬆弛及皺紋的有效成分:維他命C+維他命A醇

研究發現,維他命C與A醇可以增進皮膚膠原蛋白增生,

而抗老必備成分A醇可幫助皮膚製造比較健康的皮膚細胞,

並增加支撐皮膚的物質,所以皮膚會變得比較緊實、細緻,同時提高皮膚障壁的功能!

5. 乳霜(鎖水)

依前面所說,老化肌膚通常伴隨著乾燥問題,

故老化肌膚的朋友應多選用含有抗氧化劑及補水成份,

並加上脂肪(如植物油、卵磷質、膽固醇、甘油和甘油酯),以達到保濕、鎖水作用。

6. 白天記得防曬

由陽光中的紫外線所引起的皮膚老化,紫外線引發的自由基反應,已被認為是老化的最大元兇。

因此,抗老的第一步就是要每天使用防曬,且係數必須在SPF30以上,

如果沒有每天勤擦防曬,就算待在室內,UVA也會穿透玻璃窗戶,並深入皮膚直達真皮層細胞,

導致自由基產生,造成皮膚老化,所以最有效且治本的抗老產品就是防曬!

7. 適度的敷臉及按摩皮膚

適度的使用面膜,可以加強保濕,減免缺水性細紋的產生。

也可以適度的按摩、刮痧、使用滾輪、小臉夾等美容產品,增加皮膚的血液循環及皮膚彈性!

以上是老化肌膚的簡單保養流程,分享給大家~

希望對老化肌膚的朋友們,可以有一點點幫助!

你已經滿『25歲』了嗎?差不多該開始做抗老保養嘍!

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