美胸關鍵♥️3招教你瘦身不減胸 不管幾歲都有救🤭

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女人不管幾歲，完美的胸型和減肥一樣都是不停追尋的夢想，不管是小胸還是大胸，都有男人不懂的煩惱存在🤭🤭
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🔺Q1 減重感覺胸部變小了，哪裡出問題？
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🔜首先，先確認你的飲食控制如何？節食？三餐不正常？那個不敢吃，這個也不敢吃，不吃肉無油飲食，造成營養不均衡，一旦身體長期缺乏蛋白質(長肉關鍵)，使蛋白組織萎縮，乳房之下胸大肌崩解，乳腺組織萎縮，胸部就會變小或變平坦。
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🔺Q2 三餐正常，為什麼胸部還是變小了？
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🔜（減重型）那你有可能是屬於脂肪型乳房....簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..所以胸大🤦🏻‍♀️
減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪
（乳房有75%脂肪組成) 好油好蛋白質才能有好脂肪！
☑️而瘦下來=才是你胸部該有的size☑️
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🔸如果胸部本來就是比較大的那一型，有可能瘦下來胸部完全都不影響(天生麻）😬😬
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♨️瘦身同時不縮胸 經驗分享♨️
✔️攝取低脂、優質蛋白質(翻IG牆蛋白系列文章）
✔️膠原蛋白(飽滿度、彈性UPUP)
✔️氣血要通、手腳冰冷要改善(虛寒體質較辛苦)
✔️練胸肌、胸部多按摩(之後影片）
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這四個是我自己在過程中，覺得最重要也是執行最有感覺，今天先分享觀念，至於按摩之後會開直播教大家按摩手勢(正在找胸部道具讓我示範哈！😂
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釐清觀念非常重要❤️❤️
才不會在過程中產生各種懷疑影響心情而半途而廢💪🏻希望這篇可以幫助到女孩們😇
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