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洗澡的時段大概分為3種：一下班回家就洗、睡前洗、隔天早上起床洗你是屬於哪一種呢？我是屬於要睡覺前才會去洗澡的人，因為我覺得床是最神聖乾淨的地方哈哈哈哈哈所以要把身體洗乾淨才可以上床啊～ 在睡前90分鐘前洗澡，其實是對睡眠最有幫助的其中包含一個小時給因為洗澡所以體溫上升的身體退溫，這個冷卻的過程可以讓...