［美妝保養選物］遠離環境賀爾蒙｜天然無香、無過多添加清潔保養品推薦！
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自從知道自己有子宮腺肌和不孕的問題後，我就開始特別關注婦科方面的健康議題。
這才發現自己以前除了飲食常常吃進很多毒素外，生活中也不知不覺接觸到很多影響身體健康的東西，像是每天都一定會接觸到的各種盥洗用品和保養品。
廠商為了吸引大家的眼球，所以添加各種人工香味和化學物質到產品裡面，但研究了之後我才知道這些其實都是「環境賀爾蒙」，長期大量使用會干擾身體的正常運作！
第一次聽到環境賀爾蒙，對這詞很疑惑，想說「賀爾蒙」不是人身上會散發的物質嗎？環境怎麼也有這種東西呢？
生活中不經意接觸到的化學物質會偷偷干擾身體的內分泌系統，這種干擾物就叫做環境荷爾蒙（environmental hormone）。
想到以前我曾經買過一些很廉價的人工擴香或香水，也許因小失大啊！
對於敏感皮膚的我來說，長久以來深受敏感皮膚的問題所苦，夏天皮膚泛紅的很嚴重、而且又會出油到快可以煎蛋，但冬天的兩頰卻又容易乾燥到脫皮！
所以一直以來我換過無數的保養品，當然也踩過很多雷，現在才發現其實最簡單的保養品才是根本的解決之道，很多額外的添加物都是不必要的，只要確保皮膚的保濕做好，很多問題都不會出現了。
以下這幾款我愛用的成份天然清潔保養品，不管是跟我一樣的敏感皮膚、孕期媽咪或只是單純想減少環境賀爾蒙對身體的影響，都很推薦喔！
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洗髮精-雅聞倍優玻尿酸無味洗髮精
一般大賣場賣的洗髮精幾乎都是各式香味的洗髮精，自從戒除環境賀爾蒙後，對於這種人工香精味道越來越無法接受，所以開始尋找沒有香味的天然洗髮精。
雅聞倍優是MIT的品牌，苗栗的七里香玫瑰森林園區就是他們家創立的！
尋覓了一陣子無香精的洗髮精，中間也換過其他牌子的無香洗髮精，但最後還是覺得這款最好用，而且在無添加洗髮精裡面，它算是C/P值蠻高的。
這款洗髮精一罐有950ml，非常大罐，可以洗個2~3個月沒問題。
沒有添加矽靈，主成分只有玻尿酸，味道聞起來很天然，沒有什麼奇怪的人工香味。
它的瓶身包裝也很簡單，看起來很舒服，壓頭也很好壓。
洗髮精本身的質地是純淨透明的黃色凝膠，摸起來滑溜的，起泡很容易，洗起來頭髮很保濕滑順、不乾澀，所以自從用過一次就成了愛用洗髮精了！
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化妝水－秘之湧水美媒
水美媒化妝水其實說穿了就是添加了礦晶離子和塔尼晶鹽的純水，可以讓純水更容易被深層的皮膚吸收，達到保濕的效果。
第一次接觸到水美媒是看到他們免費贈送化妝水試用品的廣告，他們的櫃姐會當場試噴化妝水在臉上，不管化妝前或化妝後都可以直接噴，化妝後噴可以幫助定妝；也可以放在辦公桌上，在冷氣房待久覺得皮膚乾燥時，就可以噴一下讓皮膚恢復保濕。
除了保濕之外，甚至燙傷或曬傷後密集的噴在受傷的皮膚上，也可以加速傷口的修復，雖然這點我是還沒有機會實驗過啦XD！不過我想這瓶可以提升皮膚的保水度，所以可以讓皮膚更快的自我修復吧！
而且它真的完全沒有任何味道，所以我每天都很放心地早晚在擦乳液和化妝前都狂噴好幾次，長期使用下來，以前皮膚超級敏感、容易泛紅，夏天像油鍋、冬天又會乾燥脫皮，現在變得越來越穩定，不會有事沒事突然變關公^””^
對於長期被敏感皮膚問題困擾的我，皮膚狀態變得穩定是很讓人感動的一件事情！
加上它的價格也是平民價格，所以我一用也是好幾年過去。有人說保養其實越簡單越好，有時候添加太多不必要的成份，只會造成皮膚的負擔，甚至敏感肌其實也可能是這些添加物長期刺激造成的！
所以用過我也就懶得換了，推薦給一樣喜歡簡單保養的你。
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精華液－韓國Angels Liquid 玻尿酸精華液
這款的全名是：Angels Liquid天使之淚 90%高濃度玻尿酸精華液
之前用過其他市面上常見的精華液幾乎都很香，用起來容易造成我的皮膚刺激和過敏，所以才開始尋找沒有任何香味和過多添加物的精華液，就找到了這款。
這瓶的成分很天然：就只有「水，玻尿酸，丁二醇，甘油，大馬士革玫瑰花水，薄荷葉提取物，洋甘菊提取物，甜菜鹼等」，沒有添加有的沒的化學物質，主要是90%濃度的玻尿酸精華。
而實際用起來如何呢？
它的質地是完全透明的凝膠狀，聞起來真的一點味道也沒有！抹在臉上不會黏也不會油膩、一下就被吸收了，目前用了幾個月下來完全不會致痘或造成過敏，很滿意！
而且它一樣走平價路線，如果跟我一樣想要找沒有任何香味又天然的精華液，很推薦這瓶喔！
不過這罐目前在台灣沒有代理，只能從蝦皮上購買喔～
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乳液-CeraVe 適樂膚 長效潤澤修護霜
這個牌子是美國醫生共同研發的，裡面含有三重神經醯胺，專門研發給敏感肌、泛紅和乾燥皮膚的乳霜，
從開始保養後，我換過了無數牌子的乳液，很多牌子總會用各種華麗的包裝話術吸引人買來試試看（例如美白啦！淡斑啦！縮小毛孔啦！），
但很多乳液明明標榜敏感肌使用，一打開卻馬上聞到撲鼻而來的人工香味；或者擦上臉後油的無法吸收；再不然就是保濕效果很無感；或者擦了皮膚容易泛紅…。
像神農嘗百草一樣，用了這個牌子的乳霜後驚為天人！
CeraVe乳霜不含防腐劑、色素、香精，添加了三種神經醯胺:ceramide NP、ceramide AP、ceramide OPMVE 導入技術和玻尿酸成分來加強保濕，
雖然是乳霜，但它的質地很清爽、不油膩，沒有任何味道，臉和全身都可以使用。
一擦上皮膚很快地就吸收，很滋潤但又不會有一層東西浮在皮膚表面的感覺！
用了這個乳霜後，以前常常感覺到皮膚敏感、容易油又容易乾的困擾沒了，
而且這一大罐可以用超級久，也不貴，C/P值非常高！
我擦完臉還會順便帶到脖子甚至手跟腳，很豪邁的使用也不會感到心痛🤣
這罐在Costco好市多就可以買到，或者也可以參考下面的連結購買唷！
簡簡單單的保養其實才是長久維持皮膚穩定的不二法門，尤其是敏感肌膚或是懷孕期間，其實不一定要花大錢買過多華而不實的添加物，就可以讓皮膚估溜估溜。
每天洗完澡後，我的臉部保養程序就是：
「水美媒化妝水噴好幾下→Angels Liquid 玻尿酸精華液→Cereva乳霜」
而且這樣保養後，我的皮膚狀態比懷孕前更穩定（Ru先生和婆婆都說我的皮膚比懷孕前還好！？)，
也很久沒有長痘痘了～
分享給大家參考唷！
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Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。
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