「我減了22公斤，減脂17%⁉」
先跟大家分享成果🎉🎉
肥了18年的身體，花了10個月
☑減去22公斤
☑甩油17%體脂肪 我學生生涯整整胖了18年 (小學到研究所)
根據我媽的說法：
似乎是因為矯正牙齒後，食慾大開
別懷疑我國小以前是很瘦der~~~
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反正有印象自己食量很大
是小二時，可以自己嗑完一份夜市牛排
只記得大人們都用很驚訝的眼神看我XDD
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不意外的體重持續上升
各式綽號也不斷被更新 (可以這樣用嗎XD)
如：航母、熊熊......其他我忘啦
反正我後來看開了，什麼綽號都接受
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可能太豁達了
總覺得減肥就是成年後的事
我現在還在長大，就...繼續吃吧！
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大學時開始有一瞇瞇羞恥心
加入籃球系隊練球
想說認真運動應該可以瘦
還外加飲食水煮或自助餐
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反正對懶人來說，自己煮就是麻煩
自助餐又有太多誘惑
不過球隊不是退就退的地方 (這就是為什麼我要加入球隊，不自己運動的原因)
總之，大量運動持續，飲食就暫時宣告放棄
所以體重維持的很好就是了XDDD
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研所畢業決定不要自己瞎忙了
決定開始來到運動教室，跟著教練配合！ ☑10個月減去22公斤
☑甩油17%體脂肪
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真心覺得找想要減重的同伴很重要！！
找曾經胖過但瘦下來的教練更重要💪💪
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